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Mi maestría emocional – el camino hacia uno mismo.

Comprender las emociones del ser humano resulta un tanto complicado, y aunque el tema es muy extenso y a su vez difícil de digerir, la Psicoterapeuta Jesús Iraiza Rodríguez López impartió una charla el pasado 7 de marzo con el objetivo de que las personas asistentes pudieran detectar los puntos específicos para conocerse a sí mismos.

“El principal objetivo de esta conferencia fue que las personas que asistieran supieran los puntos específicos que debemos conocer para poder fórmanos como seres humanos capaces de podes conocernos a nosotros mismos e interactuar con el resto, porque una vez que uno se conoce y sabe identificar quien es  muy probable que pueda ser un ser de excelencia disminuyendo sus problemas” comentó.

La conferencia llevó por nombre “Mi maestría emocional – el camino hacia uno mismo” y fue enfocada principalmente a mujeres, pues según palabras de la especialista, las mujeres tienden a querer adivinar lo que ocurre sin antes verificar lo que pasa.

“Esta charla fue enfocada principalmente a las mujeres porque notaba que como mujeres nos imaginamos muchas cosas de repente y hacemos una novela en nuestra cabeza y quería enfocar en ese sentido que las mujeres se conozcan que identifiquen puntos para que puedan mejorar como personas y mejorar su interacción con los demás, regularmente esa idea que tenemos todas las mujeres de querer adivinar todas las cosas, la mujer tiende mucho a echar a volar su imaginación y cuando eso pasa vemos cosas que a veces no existen nos metemos en problemas gratis a través de nuestros pensamientos y eso nos hace que tengamos roses con otras personas, pareja, amigos debido a que tendemos a hacer historias donde no las hay” explicó.

Rodríguez López, resaltó que los principales puntos para aprender a conocernos son: Identificar como somos e identificar como pensamos, de esta manera sabremos cómo actuar de manera correcta sin afectar a personas cercanas a nosotros.

“Trabajándolo, lo más recomendable es trabajarlo en terapia, pero si nosotros logramos identificar los puntos que tenemos a favor podemos trabajar con ellos evitando tener pensamientos inadecuados, podemos reforzar esos puntos en nuestra vida cotidiana cuando nos damos cuenta que es lo que nos esta causando daño, que pensamientos nos están afectando   y una vez ya identificado el problema podemos mejorar, identificar como somos, pensar si realmente tenemos evidencia para pensar en cosas, e identificar como pensamos, ya una vez que nos conocemos podemos empezar a trabajar”.

“Mi maestría emocional – el camino hacia uno mismo” formó parte de las actividades que se llevaron a cabo durante la semana Mujer y Familia organizada por el Centro de Innovación y Educación (CIE) del 6 al 10 de marzo, celebrando a las mujeres de la región.