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Pon en forma tu cerebro, conferencia inaugural de Salud Mental.

Nuestro cerebro forma parte del sistema nervioso y es un órgano complejo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), algunos de nuestros hábitos pueden dañarlo, tales como: no dormir las horas necesarias, no realizar algún tipo ejercicio, fumar, exceso de azúcar, falta de alimentos y muchos más, por ello durante el congreso Salud Mental 2017, se llevó a cabo la conferencia titulada “Pon en forma tu cerebro”, misma con la que se dio inicio las actividades, la charla fue impartida por el Presidente del Colegio Sinaloense de Neurociencias de Los Mochis, José Uehara Guerrero, quien platicó con los asistentes sobre la importancia de mantener sano nuestro cerebro.

“Es una conferencia enfocada desde el punto de vista científico para que nosotros entendamos como fortalecer nuestro cerebro, cómo cuidarlo y al mismo tiempo estar llenos de salud física, todo eso en base a mencionar que la alimentación y el ejercicio es lo básico para mantener en forma el cerebro, pero una de las cosas más importantes es nuestra manera de pensar, el cuerpo reciente todo lo que pensamos” comentó el especialista.

En entrevista para IMCAtv el también Neurocirujano, resaltó que el factor más importante para tener un cerebro sano es tener un pensamiento positivo, dijo que es necesario enfocarse en las cosas que nos están sucediendo en el momento y no en nuestro pasado.

“Tener pensamiento positivo habla de abundancia, estamos hablando de plenitud, tranquilidad y ver las cosas cómo están sucediendo en el momento que son, no cómo nosotros queramos que sean”.

Por último Uehara Guerrero, explicó que nosotros mismos somos quien trabajamos nuestra realidad, por ello exhortó a los jóvenes a hacer las cosas bien y tener recuerdos positivos, pues de esta manera es cómo se atraen cosas buenas a nuestra vida.

“Nosotros mismos somos fabricantes de nuestra propia realidad con lo que pensamos, no se trata de preguntarse lo que es bueno y lo que es malo simplemente hacer lo mejor para todos nosotros, lo que nos haga sentir bien y sea en favor del prójimo” finalizó.